Massage aux pierres chaudes, en quoi consiste-t-il ?

La technique de massage aux pierres chaudes : concept et pratique

Dans le monde du bien-être, qui n’a jamais entendu parler du massage aux pierres chaudes ? Originale et prisée, cette technique de massage a de nombreux et nombreuses adeptes. Mais alors, d’où viennent ces soins ? 

Le massage aux pierres chaudes à des origines diverses car cette pratique était utilisée aux quatre coins du monde. Afrique, Asie, Europe, Polynésie, etc. 

Cette technique de massage avec des pierres chaudes existait il y a plus de 5 000 ans en Inde. 3 000 ans plus tard, les Chinois ont adopté la même technique et ont commencé à utiliser des pierres chaudes et façonnées pour traiter certaines maladies. Ils utilisent les pierres chauffées sur leur abdomen pour aider à améliorer leur digestion. À travers les continents et les civilisations, ce type de massage était reconnu pour ses vertus relaxantes et ses bienfaits pour le corps. Si la technique de massage aux pierres chaudes existe depuis des millénaires dans le monde, ses bénéfices en matière de bien-être sont reconnus en France depuis les deux dernières décennies. 

Le principe de ce massage repose sur le fait de déposer des pierres chauffées sur des points énergétiques du corps humain afin de favoriser la relaxation des muscles. Des pierres, mais pas n’importe lesquelles, le praticien du massage aux pierres chaudes utilise des pierres spécifiques. Ces pierres sont généralement en basalte (pierre volcanique composée de lave refroidie), elles sont lisses et plates (en forme de galet) pour favoriser une expérience agréable au toucher. Les pierres en basalte sont ensuite disposées dans un bain d’eau chaude afin qu’elles montent à une certaine température, généralement située entre 50°C et 60°C. 

Le/la masseur(se) bien-être utilise également des huiles essentielles afin d’accentuer les vertus relaxantes du massage. La combinaison de l’huile, de la chaleur sur la peau et des pressions exercées par le praticien sur le corps du patient, augmente les bénéfices produits par le soin.

La chaleur des pierres permet au praticien de travailler sur les tissus musculaires profonds. Combinée aux pressions exercées par le praticien, elle permet un relâchement des tensions immédiat.

Découvrez les autres techniques de massage et leurs bénéfices : 

• Massage californien
• Massage ayurvédique
• Massage shiatsu
• Massage thaï traditionnel

Quel matériel utiliser pour faire un massage aux pierres chaudes ?

Les pierres chaudes

Pour pratiquer le massage aux pierres chaudes, il est nécessaire de se munir d’un certain nombre d’outils. Tout d’abord, le plus important : les pierres. Le massage aux pierres chaudes ne se pratique pas avec n’importe quel type de pierres. Celles qui sont les plus utilisées sont des pierres de basalte. Le basalte est un minéral volcanique qui contient une forte concentration en fer. Cette propriété leur permet d’emmagasiner et de conserver la chaleur sur une plus longue durée que d’autres types de pierres. 

Le chauffe-pierres

Pour profiter des bénéfices des pierres chaudes, il faut bien sûr les chauffer. Généralement, les praticiens utilisent le bain-marie. Si vous ne disposez pas d’un chauffe-pierres professionnel, vous pouvez toujours utiliser une casserole avec des bords hauts. Il existe également des mallettes chauffantes qui ne nécessitent pas l’utilisation d’eau. Nous conseillons tout de même aux professionnelles ainsi qu’à nos apprenants de la formation massage aux pierres chaudes, de se munir de matériel professionnel et de prendre des précautions. L’eau doit être chauffée à 50°C pour chauffer les pierres. Elles aussi devront être manipulées avec précaution puisque leur température à la sortie de l’eau se stabilisera autour de 39°C durant environ 40 minutes. Il est conseillé d’utiliser un thermomètre.

Davantage de précision sur : le matériel pour faire un massage aux pierres chaudes 

Quelles sont les différentes techniques de massage aux pierres chaudes ?

L’apposition des pierres sur le corps

La chaleur des pierres permet une relaxation profonde du corps. Grâce à leurs propriétés, les pierres restent chaudes durant 45 minutes. Le praticien choisit des endroits stratégiques grâce à sa connaissance de l’anatomie humaine et/ou des médecines alternatives.

Le massage aux pierres chaudes

Le massage aux pierres chaudes consiste quant à lui à utiliser les pierres chauffées enduites d’huile afin de procéder à un massage. Différentes parties du corps peuvent être ciblées. Les plus fréquentes sont les jambes et le dos. Le but étant de soulager les tensions et de détendre les muscles, Le praticien appliquera différentes méthodes. Des pressions plus ou moins fortes ainsi que des actions de pétrissage ou encore de glissement. 

Tout savoir sur : les techniques de massage aux pierres chaudes

Comment se déroule une session de massage aux pierres chaudes ?

Tout d’abord, votre professionnel du bien-être vous accueille dans un espace propice à la relaxation. Une lumière tamisée et une musique douce par exemple peuvent être une bonne idée. Un bon praticien doit expliquer ce qu’il fait et pourquoi il le fait de manière claire et rassurante pour ne pas stresser le client. Il doit également être capable d’expliquer l’origine et les bénéfices des pierres ainsi que les raisons pour lesquelles il privilégie certains endroits plutôt que d’autres. Les pierres doivent être chauffées 30 minutes au minimum avant la session de massage. Le but est de permettre une détente profonde des muscles avant ou après le massage. Certains praticiens pratiquent les massages aux pierres chaudes avant ou après l’apposition des pierres. Tout dépend de l’objectif du massage et du protocole du praticien. Un massage manuel peut également être pratiqué avant le massage aux pierres en guise d’introduction. À la fin du protocole de massage, le client est invité à se relaxer et à attendre doucement que son corps revienne à température ambiante.

En savoir plus sur : le déroulement d’une séance de massage aux pierres chaudes

Quelle formation pour faire des massages aux pierres chaudes ?

Pour pratiquer ce type de massage, il faut donc connaître différents éléments comme :

• l’anatomie du corps humain
• les protocoles 
• les règles d’hygiène et de sécurité

Mais aussi la vente et le conseil qui sont essentiels pour commercialiser ce genre de prestation. Il existe beaucoup de types de massages différents et il est essentiel pour un praticien de pouvoir expliquer les intérêts de chacun afin de pouvoir les conseiller et les vendre en fonction des objectifs bien-être de ses clients. Si le massage aux pierres chaudes est connu pour ses vertus relaxantes, il possède d’autres bénéfices. Il favorise un meilleur sommeil, une circulation sanguine fluidifiée, une réduction du stress… Pour se former, il est conseillé de suivre une formation contenant des modules pratiques et théoriques. Des modules pratiques afin de maîtriser ce type de massage et son déroulement et théorique afin d’expliquer et de vendre ce type de prestation à une clientèle.

Plus d’informations sur : la formation pour faire des massages aux pierres chaudes

Les bienfaits du massage aux pierres chaudes

Avant de débuter une session de massage aux pierres chaudes, le praticien bien-être procède à un échange avec le patient afin de cerner ses attentes et ses besoins dans le but d’adapter ses soins. Puis, le praticien dispose l’huile essentielle sur la surface du corps du patient avant de poser les pierres. 

Les pierres en basalte sont ensuite alignées le long de la colonne vertébrale, dans les mains et aussi entre les orteils. Le praticien utilise chaque pierre afin de réaliser une pression ou un effleurement qui feront effet de massage.

La chaleur des pierres de massage combinée aux palpations exercées au cours de la séance, permet un relâchement total de la part du patient. Elle favorise une meilleure circulation ainsi que le réchauffement du muscle. Les muscles se relâchent, les tensions s’apaisent et le stress retombe peu à peu.  

En savoir plus sur : quels sont les bienfaits d’un massage aux pierres chaudes ?