Le reflux gastro-œsophagien est fréquent chez les bébés. Pour tenter de soulager l’inconfort lié aux remontées acides, il est possible d’adapter l’alimentaire des nourrissons. Dans cet article, découvrez les aliments à éviter en cas de RGO chez le bébé.
- Qu’est-ce que le reflux gastro-œsophagien (RGO) ?
- L’alimentation des nourrissons
- RGO bébé : les aliments à éviter
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Qu’est-ce que le reflux gastro-œsophagien (RGO) ?
Également connu sous le nom de RGO, le reflux gastro-œsophagien touche de nombreux bébés. Ce trouble digestif entraîne des sensations de brûlure d’estomac. Les bébés ont un système digestif immature, qui favorise les remontées acides de l’estomac jusqu’à l’œsophage. Aussi, la valve qui fait office de clapet entre l’estomac et l’œsophage n’est pas encore opérationnelle. Cette valve, appelée cardia, empêchera plus tard au contenu de l’estomac de remonter. Le RGO créé un véritable inconfort pour les bébés, voire des douleurs, qu’ils manifestent par des pleurs. Le RGO est souvent très difficile à gérer, car il intervient à n’importe quel moment de la journée.
C’est d’ailleurs ce qui le différencie des régurgitations. Les régurgitations des bébés sont fonctionnelles. Elles ne génèrent pas d’inconfort et de douleurs et apparaissent juste après le repas du bébé. Elles correspondent à un « trop-plein » dans l’estomac.
L’alimentation des nourrissons
C’est entre 2 semaines de vie et 3 mois qu’apparaît le RGO. Il faut attendre plusieurs mois pour qu’il disparaisse. Généralement, il prend fin quand le bébé commence la diversification alimentaire ou quand il se verticalise avec la position assise.
Jusqu’à l’âge de 4 mois minimum, le bébé boit exclusivement du lait. Ce n’est qu’à partir de 4 mois révolus qu’il pourra commencer la diversification alimentaire. La diversification alimentaire permet d’introduire progressivement de nouveaux aliments et de nouvelles textures, pour arriver à une alimentaire familiale entre l’âge d’un an et de deux ans environ.
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RGO bébé : les aliments à éviter
Il est possible d’atténuer l’inconfort lié au RGO avec l’alimentation, même quand le bébé ne boit que du lait.
Le RGO du bébé
Actuellement, Santé Publique France recommande d’attendre l’âge de 4 mois révolus (4 mois et 1 jour) pour commencer la diversification alimentaire. En effet, avant cet âge, le seul aliment capable de combler les besoins nutritionnels des bébés est le lait maternel ou le lait maternisé. Mais puisque le lait est l’aliment de base, il doit être adapté lorsque le bébé souffre de RGO. Dans ce cas, votre pédiatre ou votre médecin traitant prescrira à votre bébé un lait spécifique. Il s’agit de lait anti-régurgitations, également appelé « lait AR ». Enrichi en farine de caroube ou en amidon de pomme de terre, il est plus épais et permet d’atténuer les effets du RGO.
RGO et allaitement exclusif
En cas d’allaitement maternel exclusif, il n’est bien sûr pas possible d’épaissir le lait maternel. Mais heureusement, il est tout de même possible d’agir pour aider bébé à mieux vivre avec son RGO. Si vous allaitez, vous pouvez par exemple limiter la consommation d’aliments acidifiants, qui pourraient sensibiliser l’estomac immature de votre bébé. C’est le cas des tomates, des agrumes, du café, du thé, du chocolat, etc.
En revanche, puisque le lait maternel est digéré rapidement, il passe moins de temps dans l’estomac du bébé. Cela permet de réduire le risque de reflux.
Si vous avez un réflexe d’éjection fort (REF), il est recommandé d’exprimer le premier lait avant de mettre votre bébé au sein. En effet, le REF peut favoriser le reflux. Conservez le lait exprimé pour le donner au biberon ou à la cuillère.
Les aliments à éviter pendant la diversification alimentaire
Votre enfant commence la diversification ? C’est l’heure des grandes découvertes gustatives ! Mais si votre bébé souffre de RGO, certains aliments sont à éviter pour limiter le reflux gastro-œsophagien. C’est le cas des agrumes, des tomates, des épices consommés en grande quantité, du jus d’orange ou encore du chou-fleur.
Sachez également que le tabagisme passif favorise les effets négatifs du RGO. Il est également très nocif pour le développement du bébé.
Grâce à l’alimentation, vous pouvez donc tenter de diminuer le RGO de bébé. Il est important de consulter un médecin ou un pédiatre pour pouvoir traiter efficacement le RGO de votre bébé. Il pourra par exemple vous conseiller un lait spécifique ou prescrire un traitement médicamenteux, si le diagnostic confirme le RGO.
